Préparation physique
Un corps prêt pour 18 trous
Le golf est un sport d'endurance et de précision. Une préparation physique adaptée améliore votre puissance, votre régularité et votre confort - et prolonge le plaisir de jouer.
01
Bilan individualisé
Un programme construit à partir de vos paramètres réels : âge, caractéristiques morpho-anatomiques et physiologiques, et vos objectifs sportifs.
02
Réalisable à domicile
Une dominante de travail possible chez vous, avec un matériel simple (élastiques, poids de corps) : la progression sans contrainte de salle.
03
Endurance & dynamique
L'objectif : endurer un ou plusieurs parcours en tout confort physique, en développant endurance et dynamique musculaire.
04
Complément du geste
La préparation physique ne remplace pas la technique : elle la sert. Un corps disponible exécute un geste plus juste, plus longtemps.